身为公关经理的海伦（Gwyneth Paltrow 饰）却在某天早上遭遇了失业的打击，她满怀失落地走向地铁，命运就在滑动门的左右发生变化。 赶上地铁的海伦回到家发现男友的奸情，使得劳燕分飞。为了迎接新的生活，海伦改变了发型，在电梯间邂逅了富有魅力的男子詹姆斯（John Hannah 饰）。新的恋情悄然开始…… 错过地铁的海伦也错过了男友与情人欢愉的场面，他们的恋情仍在继续。男友小心周旋在两个女人之间，却难免有败露的一天…… 滑动门机械地一开一关，命运随之悄然改变。

拉法是一名生活艰苦的汽车销售员，在与孩子疏远后搬离了佛罗里达。安娜是一个11岁的女孩，住在他停车场对面。安娜生活并不幸福，她和母亲以及母亲性格暴躁的男友住在一起。安娜偶然遇到了拉法，他们开始了公路旅行，试图拯救他的破产危机。他们一起经历了很多。这次旅行之后，拉法重新打开了他的停车场。安娜的母亲自由了，甩了她的男朋友。安娜在车场工作，和已经和孩子们团聚的拉法保持着亲密的朋友关系。

公元2500年，地球两极冰川大量消融，地球成了一片汪洋。人们只能在水上生存，建起了水上浮岛，泥土成了稀有之物。一天，来了一个孤独的海行者（凯文•科斯特纳KevinCostner饰），他用了一罐泥土换了淡水和番茄苗。正当他要离开时，当地人发现他竟然长着鳃和蹼，认为他是怪物，把他关了起来，准备过两天将他处死。时日，海盗袭击了浮岛，海伦（珍妮•特里普里霍恩JeanneTripplehorn饰）和她的养女伊萝娜（蒂娜•米乔里诺TinaMajorino饰）没能赶上出逃的救生船，她们救出了海行者。海行者凭着过人的机智和勇敢，带着海伦和依蒙娜逃了出来。原来，海盗的目标只是伊萝娜，依蒙娜的身世藏着一个惊人的秘密……