该节目是一档观察类情感推理真人秀节目，将挑选8位性格迥异的单身男女抛开工作，远离日常，来到海边度假，经过20天的朝夕相处后产生化学反应。每期节目邀请“恋爱观察团”嘉宾通过在演播室中对素人们的相处细节观察，猜测情感走向。并以自身的感情阅历、价值取向为基础，输出不同的情感观点，为网友们的个人情感行为提供参考。

刚刚毕业进入社会的宅男孙小飞，阴差阳错进入服装公司做了技术部的IT男。与同事谢天、和大学同学杜西官经常出没设在公司顶层,被誉为‘时尚男女聚集地’的公共咖啡厅里。在这里孙小飞结识了同事吴萍，韩露和一心想成为歌手的徐梓言。他们彼此相互熟悉，感情也在慢慢的滋生。吴萍一直暗恋着孙小飞，但小飞却始终把她当做哥们儿，二人的感情艰难曲折的发展着。而韩露在得知许梓言是富二代后，也开始频繁进出咖啡馆，展开猛烈攻势，但最后却和性格观念与自己更契合的杜西官成为一对。一群时尚青年们在这咖啡厅里上演了一幕幕啼笑皆非的喜剧爱情故事。最终，谢小飞收获了爱情，也获得了事业上进一步的发展。

青春体娱跨界赛事类综艺节目《超新星运动会》，打破了传统娱乐与体育的界限，将近100位来自娱乐圈的艺人聚集在一起，让他们跨界变身为运动员，参与包括田径、水上、综合等多个项目的比赛。通过专业的训练和激烈的比赛，展现了艺人们不同于舞台上的另一面，同时也传递了积极向上的体育精神。